Một trong những thói quen đã thay đổi sức khỏe và cuộc sống hay cảm nhận và cả body của rất nhiều người, đó là thói quen uống juice hay smoothie rau xanh củ quả tươi. Đây là cách bổ sung vitamins và thức ăn chất lượng cho tế bào, không gây độc hại, chỉ làm trơn tru và tăng chức năng của chúng. Tuy vậy vào những lúc thời…
Bunny spice – là một công thức mình ấn tượng ngay từ lần đầu từ cuốn sách cô giáo mình cho mượn. Cô giáo mình là một raw foodist – một người theo trường phái ăn tươi gần như 100%, không bởi lý do bệnh tật gì (vì cô super khỏe và fit ở độ tuổi 44t và khỏe hơn tất cả người phụ nữ mình được gặp thực tế…
Nên ép rau gia vị gì? Mình vẫn luôn ra rả về việc juice thêm các loại herbs và rau gia vị. Trong cuốn Chào Juice mình cũng giới thiệu nhiều công thức có gia vị, và thực ra cứ có cơ hội là mình sẽ nhặt nhạnh các loại rau gia vị thêm vào juice khi ép cùng. Một phần vì nó tốt đi, những thứ nhỏ bé đó…
Các juicer yêu quý, các bạn có đang nghe về trao lưu nước ép cần tây đang rất HOT mấy ngày gần đây không? Thực sự thì ở các nước phương Tây, cần tây không hề xa lạ, người ta ăn sống, ép nước uống hàng ngày, làm salad, quết bơ lạc,… nhưng thực sự ở Việt Nam thì vẫn rất nhiều người vẫn hỏi bọn mình có phải…
Oatmeal cùng gấc superfood – siêu nhanh siêu dễ làm! Như post trước mình đã hướng dẫn cách sơ chế gấc để tiện dùng cho các loại món ăn, đồ uống (xem lại tại công thức Sữa Gấc và sơ chế gấc). Hôm nay giới thiệu với các bạn món cháo yến mạch siêu dễ làm với Gấc nhé. Oatmeal hay các món cháo với yến mạch đều được làm…
Yoga Camp 2018 – Sự kiện thú vị nhất năm của Yogi! Nguyễn Đức Bình là một thạc sĩ ngành Tài chính – Kế toán. Thế nhưng quay về Việt Nam, Bình lại được bạn bè và những người xung quanh biết đến nhiều hơn với vai trò một thầy giáo | người hướng dẫn Yoga chuyên nghiệp. Những tấm hình Bình tập yoga được chụp ở khắp nơi trên…
Nếu bạn thường xuyên thấy mệt mỏi, uể oải, thấy mình thừa cân, nặng nề, đầu óc ít tập trung, tiêu hóa kém, năng lượng luôn ở mức thấp… thì rất có thể bạn đang cần phải ‘thải độc’. “Detox” là một khái niệm nghe thật ‘nguy hiểm’ và có khá nhiều tranh cãi. Trên thực tế, nhịn ăn/tiết thực để thanh lọc thì là khái niệm từ cổ xưa, được…
Đã bao giờ các bạn đọc thành phần của các chai/hộp nước ép bầy trong siêu thị hay các quầy cửa hàng, kể cả loại trên kệ nhiệt độ thường, hay loại trong quầy giữ lạnh? Các bạn có biết không phải loại nước ép nào cũng như nhau? Khi người ta nói nước ép toàn là đường, bạn phải hỏi người ta đang nói đến loại nước ép nào.…
Một khi đã uống nước ép nguyên chất thực sự được làm từ chính tay mình, bạn sẽ không bao giờ muốn ngừng lại. Sống khỏe, ăn uống lành mạnh, hay chỉ đơn giản là cảm nhận năng lượng tích cực từ thực vật là niềm vui bản năng khó cưỡng mà chỉ cần lắng nghe thôi, cơ thể bạn sẽ cho bạn thấy rõ rệt chúng thích điều gì,…
