Juice Fasting là phương pháp nhịn ăn đồ ăn cứng, không nhai và sử dụng nước ép tươi từ rau, củ, quả để thanh lọc, thải độc, giảm cân an toàn, hiệu quả.
Một trong những công dụng dễ nhận thấy nhất là nó khiến cho hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi, thay vì phải tiêu tốn hàng giờ với rất nhiều năng lượng cho quá trình chuyển hóa, hấp thụ dinh dưỡng từ đồ ăn cứng. Toàn bộ năng lượng tiêu tốn cho quá trình này sẽ được tập trung cho hoạt động tái tạo cơ thể và tự phục hồi.
Rất nhiều người sau quá trình thanh lọc với nước ép rau, củ, quả tươi nguyên chất đều nhận thấy những thay đổi tích cực từ cơ thể qua nhiều tín hiệu rõ rệt, phương pháp detox này mang lại nhiều điều bất ngờ mà chỉ khi đã trải nghiệm, lắng nghe cơ thể bạn mới có thể cảm nhận được rõ ràng.
Dưới đây là 17 lợi ích cơ bản mà juice fasting mang lại:
- Bổ sung năng lượng và tăng cường sức mạnh
- Giải độc cho các tế bào và mô
- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
- Kích thích tinh thần minh mẫn
- Hỗ trợ cân bằng kiềm
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Ngăn ngừa bệnh tật
- Làm săn chắc da
- Làm mờ nếp nhăn
- Giúp hạ huyết áp
- Giảm cholesterol
- Giảm đau nhức
- Tái tạo các bộ phận cơ thể
- Hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi
- Cân bằng hệ thần kinh
- Tăng khả năng vận động
- Giúp phổi thở sâu hơn
Nhịn ăn và sử dụng juice là một quá trình cần sự thích nghi và những chuẩn bị về cả cơ thể lẫn tinh thần, kiến thức. Tuy vậy đây lại là phương pháp thanh lọc, thải độc, giảm cân ngon lành, dễ dàng, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời nhất. Và chẳng có lí do gì để không lựa chọn juice fasting nếu cơ thể bạn đang có những vấn đề cần cải thiện.
No Comments