Dịch vụ Cold-pressed Juice giao tận nơi hàng sáng. Mời bạn ghé thăm True Juice nhé!
Happy Juicing/ Ingredients Insights

Thêm gừng vào bữa sáng để “đánh thức” hệ ruột

Bữa sáng là bữa ăn gần như quan trọng nhất trong ngày, nó cần đủ dưỡng chất và giúp bạn có đủ năng lượng và tỉnh táo cho một ngày dài. Nhưng thường thì bữa sáng của chúng ta khá nhàm chán. Hãy thử thêm gừng vào một vài món quen thuộc, bạn sẽ thấy bất ngờ đó! Gừng có thể mang lại hương vị tuyệt vời và độc đáo cho buổi sáng của bạn.

Siêu thực phẩm đa năng này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ điều trị buồn nôn đến giảm đau cơ. Nó bao gồm vô số lợi ích cho sức khỏe, từ việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất đến chống lại vi khuẩn tự nhiên. Nó cũng đặc biệt tốt trong điều trị đau, chuột rút kinh nguyệt và đau nhức do tập luyện. Nhưng điều gì làm cho gừng thực sự trở thành “siêu phẩm” trong các loại gia vị?. Vì nó có thể kết hợp với nhiều món và có thể dễ dàng thêm vào bất kỳ bữa ăn nào trong ngày.

Dưới đây là một vài gợi ý để bạn có thêm những lợi ích sức khỏe của gừng trong bữa sáng hàng ngày, hãy thử một xíu “cay cay” để đánh thức hệ ruột nhé:

Thêm gừng trong tách cà phê hoặc trà sữa ấm buổi sáng

Cà phê và gừng tạo ra một bộ đôi chống gốc tự do mạnh mẽ, đặc biệt vì cà phê là một trong những nguồn chất chống oxy hóa lớn nhất thế giới. Để nhận được siêu thực phẩm buổi sáng của bạn, chỉ cần thêm gừng xay vào cafe của bạn (tối đa 1 muỗng cà phê mỗi cốc)

Hoặc bạn cũng có thể thử cách tương tự với trà sữa. Cà phê gừng hay Trà sữa gừng kiểu truyền thống của Trung Đông này không chỉ mang vị cay ngon lạ lẫm mà còn có thể hỗ trợ tiêu hóa.

Trà sữa gừng là một loại đồ uống để làm nóng mùa đông lạnh. Không chỉ ấm áp và thoải mái, nó có thể giúp bạn thư giãn, giảm đau bụng. Một tách trà vị cay cay vào buổi sáng sẽ đặc biệt hữu ích trong việc làm giảm buồn nôn, say tàu xe hoặc ốm nghén do mang thai.

Phết một chút mứt gừng lên bánh mì

Mứt trái cây thì rất quen thuộc rồi, nhưng bạn đã bao giờ thử mứt gừng?. Bạn có thể mua nó hay tự làm tại nhà (công thức mứt gừng cực đơn giản nhé), một ít mứt gừng sẽ khiến bữa sáng với bánh mì cực ngon.

Thêm nước gừng vào sinh tố

Thử thêm một ít vào sinh tố buổi sáng hoặc sau khi tập luyện, bạn sẽ có một bữa sáng đủ chất và có vị đặc biệt.

Thêm vào ly juice một chút gừng

Thử thêm 1 mẩu gừng nhỏ vào khi bạn làm nước ép xem, đảm bảo một ly nước ép có vị gừng sẽ hấp dẫn cực kì. Gừng là “bí quyết” của nhà True Juice để có những vị juice lạ lẫm và bổ dưỡng đó.

Shots gừng nghệ – thần dược bí mật

Uống shots gừng nghệ vào buổi sáng vào đợt dịch bệnh rất cần thiết. Càng đậm đặc “nặng đô” thì càng diệt vi khuẩn, virus mạnh. Uống vào lúc đầu sẽ khá cay và khó nhằn, nhưng uống xong bạn sẽ thấy mũi và họng được xoa dịu liền, dạ dày cũng được diệt khuẩn.

Công thức Shots Gừng Nghệ không phức tạp, chỉ gồm táo đỏ bỏ hạt, gừng và nghệ. Nhưng Shots Gừng Nghệ cần được uống đều đặn hàng ngày, Vậy nên nếu ngại ngần vì mỗi ngày phải phải gọt rửa gừng nghệ, chọn lựa táo có nguồn gốc an toàn, ngại dính đến nghệ vì màu rất khó phai, khó rửa trên dụng cụ, đồ đạc xay ép thì có thể đặt ngay Shots Gừng Nghệ từ True Juice

Nước sốt salad có vị…gừng

Sốt salad có vị cay cay của gừng rất đặc biệt.

Bạn đã từng thử ăn salad tươi mát với nước sốt có vị gừng cay cay chưa? Nếu chưa hãy thử ngay cách làm salad rau quả cùng với nước sốt gừng đậm đà, cay ấm quyện vào nhau hấp dẫn. Đây sẽ là sự kết hợp độc đáo cực ngon miệng. Hãy thử ngay để cảm nhận hương vị nhé.

Với những tác dụng tuyệt vời của gừng đối với sức khỏe và cả việc chúng quá dễ dàng, tiện lợi để “chế biến” với các món ăn (thực ra gần như bạn chẳng cần làm gì mấy đâu, cực nhàn!), bạn hãy thử thêm gừng vào bữa sáng của mình ngay ngày mai theo cách mà bạn thích nhất nhé

Leave your Comments

Ad: under single post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply