Bạn không phải một khúc gỗ hay tảng đá. Bạn là một sinh vật rất đặc biệt và luôn sống động. Cả vũ trụ này có nhịp điệu tự nhiên của nó. Tất cả các sinh vật sống đều có nhịp điệu. Bạn cũng vậy. Nếu nhịp điệu của bạn đồng điệu với nhịp của tự nhiên và môi trường xung quanh, bạn sống khỏe khoắn, vui vẻ ít bệnh…
THỞ SÂU CÒN LÂU MỚI BỆNH Thở là một hoạt động rất thú vị! Chúng ta thở khi mình không nghĩ gì và thường quên mất hơi thở đang diễn ra, sự sống đang diễn ra. Bạn biết không, thở là một hoạt động vừa mang tính chủ động vừa mang tính thụ động của cơ thể. Thật may mắn, nếu để cho con người chịu trách nhiệm với hơi…
Trong cách nhìn của Ayurveda (cái này các triết lý của Trung Hoa hay phương Đông cũng chung ý): mọi vật tồn tại đều được cấu tạo từ 5 thành tố: Đất, Nước, Lửa, Khí, Không Gian. Mọi thứ hiện diện nhìn thấy được đều có tỉ lệ nhất định của cả 5 thành tố này. Con người chúng ta cũng vậy. Và khi các thành tố cấu tạo nên…
“Vội vã những khám phá, Hối hả những chắp ghép, Bồi hồi những vụn vỡ, Ôm ấp những niềm đau.” Có lẽ tiêu đề sẽ hơi nổi cộm và đâu đó khiến chúng ta giật mình. Nhưng nếu nhìn kĩ, chúng ta sẽ nhận thấy, TẤT CẢ chúng ta đều đã từng, bằng cách nào đó, hình thức nào đó, tự phá hủy/tự hủy hoại chính mình ở các mức độ…
Nếu bạn tặng quà một người, người ta không tặng lại, bạn buồn hoặc thất vọng… đó không phải là sự trao tặng đúng nghĩa Nếu bạn yêu một người, nhưng luôn có sự giận hờn, oán trách khi người ta không làm được theo ý bạn hoặc thứ bạn mong chờ, hay khi bạn so sánh, tại sao mình yêu họ đến vậy (đối xử/tặng/trao đi/mang đến cho họ…
Sầu riêng và dừa sinh ra để cho nhau Mùa hè năm nay mới dám ăn sầu riêng nhiều hơn, mà mình lại mê những thứ béo ngậy, thế nên món sữa hạt phiên bản nhẹ nhàng của sinh tố sầu riêng đã từng chia sẻ, là em này. Cơ bản là sữa hạt điều+sữa dừa+sầu tươi. Thơm ngậy mượt mà. Đặc biệt phù hợp cho các bạn muốn tăng…
Bạn đã từng thử rất nhiều chế độ ăn khác nhau bao giờ chưa? Bạn có thấy bối rối với rất nhiều phương pháp ăn uống? Mỗi năm vài mùa lại một phong trào và trend mới, các đồng nghiệp và lũ bạn lần lượt ăn kiêng hay chế độ ABC với những cái tên bạn còn chưa hiểu, nhưng thôi thấy nó bảo tốt và giảm cân nhanh lắm…
Có rất nhiều người gần như có tất cả: họ vừa nổi tiếng, lại vừa đẹp, lại vừa giỏi, vừa kinh doanh thành công, lại vừa có sắc vóc khỏe khoắn và làn da căng mọng không tuổi, và body săn chắc đáng mê. Tại sao những người nổi tiếng, những người vô cùng bận rộn, vẫn làm được điều mà chúng ta vẫn đang cố gắng mãi còn chưa…
Sáng sớm nay thức dậy, trong lòng tràn ngập cảm giác ‘được yêu thương’ Mình vẫn nhớ một khoảnh khắc từ cuối năm ngoái, khi bước đi trong công viên, mình đã dừng lại đứng trước mặt hồ, một cảm giác xúc động tràn ngập cơ thể. Nó rung động mạnh mẽ đến nỗi toàn thân mình nức nở và nước mắt cứ lăn dài ướt nhẹp cả mặt. Chỉ…
Chế theo công thức Liver Cleanse Breakfast smoothie của ông Anthony Williams. Nhưng có thêm thành phần một chút biến tấu. Công thức này như sau: 1 khúc đu đủ chín 1-2 quả chuối Nước lọc (nhưng mình thay bằng nước cam, và thêm 1 quả chanh leo) Cái nguyên tắc đằng sau bữa sáng hỗ trợ gan thải độc của tác giả là: bạn càng kéo dài thời gian…
