Quyền tự chủ cảm xúc là gì? Đây là một cụm từ xuất hiện trong một bài đọc hay. Nó là ý niệm mình đã được nhắc nhở đâu đó nhiều lần ngẫu nhiên qua những thông điệp đọc được. Và nó luôn giống một tiếng chuông rõ ràng. Thực tập để lấy lại quyền tự chủ trong cảm xúc, là một thực tập khó, lặp đi lặp lại, học…
Khi đau chúng ta thường khóc với người khác. Vì chúng ta trông cậy vào tình thương của những người bên ngoài. Nhưng thực ra cơn đau là một người thầy tuyệt vời. Đau cả thể chất hay tâm hồn. Chúng đều là những bài học. Càng nhận biết, càng quan sát, càng nhìn sâu vào nó. Thì lại càng học được nhiều. Ai cũng có những vấn đề của…
