Dịch vụ Cold-pressed Juice giao tận nơi hàng sáng. Mời bạn ghé thăm True Juice nhé!
Browsing Category

Yoga – tản mạn

Yoga - tản mạn

35 TUỔI NGHĨA LÀ GÌ?

Trong một buổi tình cờ gặp gỡ cô giáo và các bạn học, cô bảo ‘Cái Huyền nó đang lo già nên cho nó già một thể’ – khi giới thiệu nó sinh năm 81 thì phải. Rồi cô nói 35 tuổi là bắt đầu xuống dốc. ‘Năm 35 tuổi tôi đã muốn đi tu.” Một chị nữa bảo: ‘Năm 35 tuổi em cũng tình cờ được học thiền.’ Mình…

Continue Reading

Healthy Mind - Thở & Thiền/ Yoga - tản mạn

THỞ BỤNG – BÀI TẬP THỞ CHO TẤT CẢ MỌI NGƯỜI

THỞ SÂU CÒN LÂU MỚI BỆNH Thở là một hoạt động rất thú vị! Chúng ta thở khi mình không nghĩ gì và thường quên mất hơi thở đang diễn ra, sự sống đang diễn ra. Bạn biết không, thở là một hoạt động vừa mang tính chủ động vừa mang tính thụ động của cơ thể. Thật may mắn, nếu để cho con người chịu trách nhiệm với hơi…

Continue Reading

Yoga - tản mạn

SELF SABOTAGE (TỰ PHÁ HỦY)

“Vội vã những khám phá, Hối hả những chắp ghép, Bồi hồi những vụn vỡ, Ôm ấp những niềm đau.” Có lẽ tiêu đề sẽ hơi nổi cộm và đâu đó khiến chúng ta giật mình. Nhưng nếu nhìn kĩ, chúng ta sẽ nhận thấy, TẤT CẢ chúng ta đều đã từng, bằng cách nào đó, hình thức nào đó, tự phá hủy/tự hủy hoại chính mình ở các mức độ…

Continue Reading

Yoga - tản mạn

TÌNH YÊU

Nếu bạn tặng quà một người, người ta không tặng lại, bạn buồn hoặc thất vọng… đó không phải là sự trao tặng đúng nghĩa Nếu bạn yêu một người, nhưng luôn có sự giận hờn, oán trách khi người ta không làm được theo ý bạn hoặc thứ bạn mong chờ, hay khi bạn so sánh, tại sao mình yêu họ đến vậy (đối xử/tặng/trao đi/mang đến cho họ…

Continue Reading

Women Selfcare/ Yoga - tản mạn

Bí quyết trẻ đẹp khỏe khoắn của những người bận rộn hơn bạn rất nhiều là gì?

Có rất nhiều người gần như có tất cả: họ vừa nổi tiếng, lại vừa đẹp, lại vừa giỏi, vừa kinh doanh thành công, lại vừa có sắc vóc khỏe khoắn và làn da căng mọng không tuổi, và body săn chắc đáng mê. Tại sao những người nổi tiếng, những người vô cùng bận rộn, vẫn làm được điều mà chúng ta vẫn đang cố gắng mãi còn chưa…

Continue Reading

Yoga - tản mạn

YOU ARE LOVED!

Sáng sớm nay thức dậy, trong lòng tràn ngập cảm giác ‘được yêu thương’ Mình vẫn nhớ một khoảnh khắc từ cuối năm ngoái, khi bước đi trong công viên, mình đã dừng lại đứng trước mặt hồ, một cảm giác xúc động tràn ngập cơ thể. Nó rung động mạnh mẽ đến nỗi toàn thân mình nức nở và nước mắt cứ lăn dài ướt nhẹp cả mặt. Chỉ…

Continue Reading

Yoga - tản mạn

Nhật kí thực hành

Vào buổi chiều một ngày không có mặt trời và bầu trời màu xám, khi đầu nặng và cái lưng bắt đầu co cứng hơn. Mình biết cần đứng dậy và chuyển động. Với một người biết rõ cảm giác sau khi chuyển động sẽ thấy tuyệt như nào, ấy vậy mà tại lúc đó nó vẫn có một lực cản của cơ thể và đầu óc khi trì trệ.…

Continue Reading

Yoga - tản mạn

Chợt tỉnh

Giây phút bạn nhận ra rằng: Bản thân việc mình được sinh ra trong kiếp người này, đã là sự phối hợp của vô vàn nhân duyên. Bản thân mình sống, tồn tại, có mặt tại đây, gặp được người cần mình, mang lại ý nghĩa cho cuộc đời của người đó. Chỉ bản thân việc đó thôi đã thay đổi và tác động mạnh mẽ lên cuộc sống của…

Continue Reading

Women Selfcare/ Yoga - tản mạn

VẼ 1 VÒNG TRÒN

Đã bao giờ bạn vẽ cho mình 1 vòng tròn, của riêng mình? Trong cuốn Năng Đoạn Kim Cương, tác giả có nói về một khái niệm trong đạo Phật, về việc mỗi chúng ta đều cần có 1 vòng tròn riêng. Tức là mỗi người đều nên có một khoảng thời gian hoặc một không gian cho riêng mình mỗi ngày, để họ dễ dàng giảm thiểu các kích…

Continue Reading

Yoga - tản mạn

CHÀO MẶT TRỜI – Surya Namaska – Đỉnh cao của thực hành giản đơn trong yoga

Mặt trời!  Một đối tượng quá đỗi nổi bật và quyền năng bậc nhất trong thế giới vật lý và được tôn thờ bởi rất nhiều chủng tộc, tôn giáo và các nền văn minh xuyên suốt lịch sử loài người. Các nền văn minh tôn thờ mặt trời như Ấn Độ, La Mã, Hi Lạp, Ba Tư, phương Đông…đều là những nền văn minh phát triển huy hoàng nhất…

Continue Reading