Dịch vụ Cold-pressed Juice giao tận nơi hàng sáng. Mời bạn ghé thăm True Juice nhé!
Browsing Category

Happy living

Yoga - tản mạn

SURRENDER – Đầu hàng để buông!

Cảm giác ‘đầu hàng’ hóa ra lại tốt. Ở đây mình muốn nói đến cảm giác đầu hàng chính cái tôi – cái ego của bản thân. Bạn đã bao giờ có cảm giác đó chưa? Có những giai đoạn thường xuyên trong trạng thái dễ căng thẳng – rõ nhất là việc phần gáy và cổ dễ căng cứng, và hơi thở không đều/ngắn. Nói chung kể cả bận…

Continue Reading

Happy living/ Uncategorized/ Yoga - tản mạn

[Yoga Camp 2018] – Nguyễn Đức Bình – Sáng lập Việt Yogi. Chàng thạc sĩ bén duyên Yoga trên đất Mỹ

Yoga Camp 2018 – Sự kiện thú vị nhất năm của Yogi! Nguyễn Đức Bình là một thạc sĩ ngành Tài chính – Kế toán. Thế nhưng quay về Việt Nam, Bình lại được bạn bè và những người xung quanh biết đến nhiều hơn với vai trò một thầy giáo | người hướng dẫn Yoga chuyên nghiệp. Những tấm hình Bình tập yoga được chụp ở khắp nơi trên…

Continue Reading

Yoga - tản mạn

Tổng hợp 120 địa điểm tập yoga tại Hà Nội

Mình rất hay nhận được các câu hỏi về tập yoga ở Hà Nội chỗ nào tốt? Vì vậy hôm nay post này mình sẽ tổng hợp các địa điểm tập yoga tại Hà Nội mà mình tổng hợp từ các nguồn. Trong đó chủ yếu từ web của wefit.vn cảm ơn các bạn ấy đã có một list khá phong phú, cộng thêm vài địa điểm mình biết và…

Continue Reading

Yoga - tản mạn

5 Từ Tiếng Phạn người tập Yoga nên biết

Dù có đang tập, chuẩn bị tập yoga hay không, biết thêm các từ phổ biến nhất trên thế giới của ngôn ngữ Sanskrit – tiếng Phạn – ngôn ngữ cổ đại nhất trong các ngôn ngữ, chắc chắn trông bạn cool hơn nhiều rồi đấy! Mình vẫn còn nhớ những buổi đầu đi học yoga tại trung tâm, các biểu tượng trên tường, các từ tiếng Phạn cổ kính…

Continue Reading

Happy living

Yoga là gì?

Yoga là sự giải thoát khỏi nỗi đau và buồn khổ – Bhagavad-Gita Mình chưa bao giờ là người tập yoga chuyên nghiệp. Cũng chưa bao giờ tập yoga với mục đích gì cụ thể. Mình đến với yoga tình cờ và đơn thuần chỉ là cần phải tập gì đó, và mượn được thẻ của chị gái bỏ không, ngày nào cũng phi xe mấy km đến tận khu…

Continue Reading

Happy living

KINH NGHIỆM CHỌN NƠI TẬP YOGA

CHỌN NƠI TẬP YOGA NÀO CHO BẠN? Thực ra mình không phải là người nhiều kinh nghiệm gì về việc chọn trung tâm nào. Mình chưa trải nghiệm nhiều nơi tập yoga để đưa ra kinh nghiệm gì đâu các bạn ạ. Lại còn viết dài lê thê đố đọc hết. Nhớ lại cái ngày đầu tiên mình thực sự mơ hồ cảm nhận được yoga là gì, hoàn toàn…

Continue Reading

Happy living

TẬP THỞ SÂU 5 PHÚT MỖI NGÀY – TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG VÀ THANH LỌC CƠ THỂ

Nếu có một thói quen chỉ mất 5 phút mỗi ngày mà khiến bạn thấy tràn đầy năng lượng, tỉnh táo, minh mẫn, cơ thể được thanh lọc và sảng khoái, bạn có muốn hình thành thói quen đó không? Chúng ta đang ở những ngày đầu tiên của năm Đinh Dậu, và bắt đầu tháng thứ 2 của năm 2017, vào thời điểm khởi đầu của một năm này…

Continue Reading

Happy living

10 habits for a juicier 30s – 10 thói quen cho tuổi 30 sống động

Nhân dịp tròn 30 tuổi, cái ngưỡng đầy tự hào và kỳ bí, mình viết note này như một lời nhắc nhở bản thân cho những năm rực rỡ sắc mầu trước mặt. Đến năm 40 tuổi chắc sẽ ngồi review lại xem có còn giữ được đủ 10 thói quen này không và tác dụng (kèm tác dụng phụ) đến đâu 🙂 1. Tập thể dục hàng ngày Đứng…

Continue Reading