Dịch vụ Cold-pressed Juice giao tận nơi hàng sáng. Mời bạn ghé thăm True Juice nhé!
Browsing Category

Happy living

Yoga - tản mạn

35 TUỔI NGHĨA LÀ GÌ?

Trong một buổi tình cờ gặp gỡ cô giáo và các bạn học, cô bảo ‘Cái Huyền nó đang lo già nên cho nó già một thể’ – khi giới thiệu nó sinh năm 81 thì phải. Rồi cô nói 35 tuổi là bắt đầu xuống dốc. ‘Năm 35 tuổi tôi đã muốn đi tu.” Một chị nữa bảo: ‘Năm 35 tuổi em cũng tình cờ được học thiền.’ Mình…

Continue Reading

Happy living/ Women Selfcare

GOOD ROUTINE – NHỊP ĐIỆU CỦA BẠN LÀ GÌ?

Bạn không phải một khúc gỗ hay tảng đá. Bạn là một sinh vật rất đặc biệt và luôn sống động. Cả vũ trụ này có nhịp điệu tự nhiên của nó. Tất cả các sinh vật sống đều có nhịp điệu. Bạn cũng vậy. Nếu nhịp điệu của bạn đồng điệu với nhịp của tự nhiên và môi trường xung quanh, bạn sống khỏe khoắn, vui vẻ ít bệnh…

Continue Reading

Healthy Mind - Thở & Thiền/ Yoga - tản mạn

THỞ BỤNG – BÀI TẬP THỞ CHO TẤT CẢ MỌI NGƯỜI

THỞ SÂU CÒN LÂU MỚI BỆNH Thở là một hoạt động rất thú vị! Chúng ta thở khi mình không nghĩ gì và thường quên mất hơi thở đang diễn ra, sự sống đang diễn ra. Bạn biết không, thở là một hoạt động vừa mang tính chủ động vừa mang tính thụ động của cơ thể. Thật may mắn, nếu để cho con người chịu trách nhiệm với hơi…

Continue Reading

Healthy Mind - Thở & Thiền/ Women Selfcare

TIẾP ĐẤT – CÁCH ĐƠN GIẢN ĐỂ PHỤC HỒI SỨC KHỎE

Trong cách nhìn của Ayurveda (cái này các triết lý của Trung Hoa hay phương Đông cũng chung ý): mọi vật tồn tại đều được cấu tạo từ 5 thành tố: Đất, Nước, Lửa, Khí, Không Gian. Mọi thứ hiện diện nhìn thấy được đều có tỉ lệ nhất định của cả 5 thành tố này. Con người chúng ta cũng vậy. Và khi các thành tố cấu tạo nên…

Continue Reading

Yoga - tản mạn

SELF SABOTAGE (TỰ PHÁ HỦY)

“Vội vã những khám phá, Hối hả những chắp ghép, Bồi hồi những vụn vỡ, Ôm ấp những niềm đau.” Có lẽ tiêu đề sẽ hơi nổi cộm và đâu đó khiến chúng ta giật mình. Nhưng nếu nhìn kĩ, chúng ta sẽ nhận thấy, TẤT CẢ chúng ta đều đã từng, bằng cách nào đó, hình thức nào đó, tự phá hủy/tự hủy hoại chính mình ở các mức độ…

Continue Reading

Yoga - tản mạn

TÌNH YÊU

Nếu bạn tặng quà một người, người ta không tặng lại, bạn buồn hoặc thất vọng… đó không phải là sự trao tặng đúng nghĩa Nếu bạn yêu một người, nhưng luôn có sự giận hờn, oán trách khi người ta không làm được theo ý bạn hoặc thứ bạn mong chờ, hay khi bạn so sánh, tại sao mình yêu họ đến vậy (đối xử/tặng/trao đi/mang đến cho họ…

Continue Reading

Healthy Eating/ Women Selfcare

TẠI SAO KHÔNG CÓ CHẾ ĐỘ ĂN NÀO HOÀN HẢO?

Bạn đã từng thử rất nhiều chế độ ăn khác nhau bao giờ chưa? Bạn có thấy bối rối với rất nhiều phương pháp ăn uống? Mỗi năm vài mùa lại một phong trào và trend mới, các đồng nghiệp và lũ bạn lần lượt ăn kiêng hay chế độ ABC với những cái tên bạn còn chưa hiểu, nhưng thôi thấy nó bảo tốt và giảm cân nhanh lắm…

Continue Reading

Women Selfcare/ Yoga - tản mạn

Bí quyết trẻ đẹp khỏe khoắn của những người bận rộn hơn bạn rất nhiều là gì?

Có rất nhiều người gần như có tất cả: họ vừa nổi tiếng, lại vừa đẹp, lại vừa giỏi, vừa kinh doanh thành công, lại vừa có sắc vóc khỏe khoắn và làn da căng mọng không tuổi, và body săn chắc đáng mê. Tại sao những người nổi tiếng, những người vô cùng bận rộn, vẫn làm được điều mà chúng ta vẫn đang cố gắng mãi còn chưa…

Continue Reading

Yoga - tản mạn

YOU ARE LOVED!

Sáng sớm nay thức dậy, trong lòng tràn ngập cảm giác ‘được yêu thương’ Mình vẫn nhớ một khoảnh khắc từ cuối năm ngoái, khi bước đi trong công viên, mình đã dừng lại đứng trước mặt hồ, một cảm giác xúc động tràn ngập cơ thể. Nó rung động mạnh mẽ đến nỗi toàn thân mình nức nở và nước mắt cứ lăn dài ướt nhẹp cả mặt. Chỉ…

Continue Reading

Yoga - tản mạn

Nhật kí thực hành

Vào buổi chiều một ngày không có mặt trời và bầu trời màu xám, khi đầu nặng và cái lưng bắt đầu co cứng hơn. Mình biết cần đứng dậy và chuyển động. Với một người biết rõ cảm giác sau khi chuyển động sẽ thấy tuyệt như nào, ấy vậy mà tại lúc đó nó vẫn có một lực cản của cơ thể và đầu óc khi trì trệ.…

Continue Reading