Hôm trước mình có đặt câu hỏi cho một người bạn đã thiền lâu năm, và cũng là người truyền cảm hứng cho mình để thực hành thiền hàng ngày. -Cậu định nghĩa Thiền là gì? Đây là một ý nghĩ xẹt qua trong đầu tớ lúc ngồi thiền (và tớ cảm giác nó thật khó nắm bắt) -Ngay khi bạn định nghĩa (dán nhãn) thiền là gì thì bạn…
Thật ra không chỉ đến mùa dịch mà chúng ta mới quan tâm đến lá phổi, bảo vệ phổi và đường hô hấp của chính mình. Nếu như hơi thở đại diện cho sự sống và thậm chí tình trạng sức khỏe của một người, thì lá phổi là công cụ và cánh cửa quan trọng cho sự sống đó. 2 cái túi khí to đùng chứa trong lồng ngực…
MUỐI NGÂM CHÂN THẢO DƯỢC – Công thức bí mật Đầu năm nói về muối, cho cả năm mặn mà. Với lại còn có tục của cha ông ‘đầu năm mua muối, cuối năm mua vôi’ nữa. Cho quét trôi xui xẻo, và đặc biệt là bệnh tật. Món này chắc chắn có lợi ích vế hai. Đây là một ‘món’ chăm sóc sức khỏe cá nhân mình thấy vô…
Thông thường cuối năm mọi người hay ngồi list lại những thành quả hoặc highlights họ đã làm được những việc gì trong năm, các mốc lớn họ đạt được. Thường người ta hay nhìn vào những thứ GAIN được trong năm. Thế còn những thất bại thì sao? Một câu để mô tả khi nhìn nhận lại quá trình phản chiếu bản thân của mình trong cả năm vừa…
Cái gì làm nên thực thể ‘sống’? Có những người tin rằng không phải chỉ thực vật, động vật, con người hay các sinh vật, mới có sự sống. Cả những vật tưởng là vô tri như đất, nước, ngôi nhà, con đường…cũng có linh hồn. Điều này đã khiến mình băn khoăn từ hồi còn bé khi người lớn hay bảo: con đừng vứt đồ chơi thế không nó…
Cảm giác ‘đầu hàng’ hóa ra lại tốt. Ở đây mình muốn nói đến cảm giác đầu hàng chính cái tôi – cái ego của bản thân. Bạn đã bao giờ có cảm giác đó chưa? Có những giai đoạn thường xuyên trong trạng thái dễ căng thẳng – rõ nhất là việc phần gáy và cổ dễ căng cứng, và hơi thở không đều/ngắn. Nói chung kể cả bận…
Yoga Camp 2018 – Sự kiện thú vị nhất năm của Yogi! Nguyễn Đức Bình là một thạc sĩ ngành Tài chính – Kế toán. Thế nhưng quay về Việt Nam, Bình lại được bạn bè và những người xung quanh biết đến nhiều hơn với vai trò một thầy giáo | người hướng dẫn Yoga chuyên nghiệp. Những tấm hình Bình tập yoga được chụp ở khắp nơi trên…
Mình rất hay nhận được các câu hỏi về tập yoga ở Hà Nội chỗ nào tốt? Vì vậy hôm nay post này mình sẽ tổng hợp các địa điểm tập yoga tại Hà Nội mà mình tổng hợp từ các nguồn. Trong đó chủ yếu từ web của wefit.vn cảm ơn các bạn ấy đã có một list khá phong phú, cộng thêm vài địa điểm mình biết và…
Dù có đang tập, chuẩn bị tập yoga hay không, biết thêm các từ phổ biến nhất trên thế giới của ngôn ngữ Sanskrit – tiếng Phạn – ngôn ngữ cổ đại nhất trong các ngôn ngữ, chắc chắn trông bạn cool hơn nhiều rồi đấy! Mình vẫn còn nhớ những buổi đầu đi học yoga tại trung tâm, các biểu tượng trên tường, các từ tiếng Phạn cổ kính…
Yoga là sự giải thoát khỏi nỗi đau và buồn khổ – Bhagavad-Gita Mình chưa bao giờ là người tập yoga chuyên nghiệp. Cũng chưa bao giờ tập yoga với mục đích gì cụ thể. Mình đến với yoga tình cờ và đơn thuần chỉ là cần phải tập gì đó, và mượn được thẻ của chị gái bỏ không, ngày nào cũng phi xe mấy km đến tận khu…
